مکمل پمپ عضله چیست؟

یکی از بهترین  مکمل های قبل تمرین مکمل پمپ است که با ترکیبات مختلف محرک و آمینو اسیدی خود باعث افزایش قدرت و جریان خون در بدن می شود این مکمل حس خوب و روحیه مثبتی را حین تمرین به ما می بخشد تمام این اثرات تنها پس از چند دقیقه بعد از مصرف به طور محسوسی قابل مشاهده است اما این تأثیر فوری بهایی نیز دارد , قلب شما با مصرف مکمل های پمپ به گونه ای ضربان می کند که گویا در حال دویدن هستید  شما عزیزانی که مشکل قلبی عروقی دارید قبل از مصرف با پزشک خود در این مورد مشورت کنید
 

تأثیر مکمل پمپ بر عملکرد بدن

 چه افرادی می تواند مکمل پمپ را مصرف کنند

شما یک مسابقه بزرگ در پیش دارید یا اینکه قصد تمرین سنگین در ماه آینده را دارید بهترین همراه برای شما مکمل پمپ است اما باید توجه داشته باشید که برای واکنش مداوم بدنتان به این محصولات هرگز نباید آنها را دائما مصرف کنید بهترین شیوه مصرف 2 الی 3 بار در هفته و 20 دقیقه قبل از تمرین است 
مکمل پمپ به صورت پودر , کپسول و قرص تولید می شود

باید توجه داشته باشید اگر از پودر این مکمل استفاده می کنید ، پودر را به آرامی در آب حل کنید و از شیک کردن تند خوداری فرمایید زیرا ملکول ها از هم پاشیده و اثر مطلوب خود را از دست میدهد

عوارض مصرف مکمل پمپ

عوارض جانبی بخشی از هویت هر دارو یا مکملی است که باید قبل از مصرف به آنها توجه کنید

پمپ اثرات مثبت زیادی بر عملکرد ورزشکاران و بدنسازان دارد اما بهتر است عوارض جانبی مصرف این مکمل را نیز در نظر داشته باشیم

• حالت تهوع
• اسهال
• بی خوابی
• افزایش فشار خون
• کاهش قند خون
• ضخیم شدن دیواره رگ ها

به همین علت ضرورت دارد که شما این مکمل را تحت نظر مربی و متخصص تغذیه خود مصرف کنید

ترکیبات اصلی مکمل پمپ

توجه داشته باشید که یک مکمل قبل از تمرین همچون پمپ ترکیبات بسیار بیشتری از آنچه ذکر شد در خود دارد و هر شرکتی  محصول باب نظر خود را تولید می کند برخی از مواد استفاده شده در پمپ ها هنوز آزمایشات بلند مدت خود را پس نداده اند اگر شما خطر مصرف این ترکیبات را به جان می خرید مصرف پمپ انتخاب عالی برای یک تمرین پر انرژی و قدرتی است 

اما زیاد نا امید نشوید زیرا همین ترکیبات نیز که امروزه غیر مجاز اعلام شده است به دلیل عوارض ناشی از مصرف بی رویه آنها بوده است پس اگر شما فردی قانع و خود نگهدار هستید می توانید با خیال راحت از مصرف  پمپ لذت ببرید

 ساخت مکمل پمپ بی خطر

شما می توانید ترکیبات اصلی که از آنها یاد کردیم را به صورت جداگانه تهیه کنید و با نسبت صحیح با هم ترکیب کنید و بدون دغدغه از مکمل قبل از تمرین خود لذت ببرید

ترکیبات اصلی به شرح زیر است 

1.  کافئین
2. سیترولین مالات
3. آرژنین
4. بتاآلانین (اختیاری)

تمام این مکمل ها از سلامت کامل برخوردار بوده و در بلند مدت آزمایش شده است.
جالب است بدانید خرید این مکمل ها نسبت به خرید پمپ ارزان تر و به صرفه تر است

بهترین برند مکمل پمپ 

همانطور که خود نیز می دانید شرکت های تولید مکمل در سرتاسر جهان آنقدر زیاد هستند که نام بردن ازتک تک آنها تقریبا ناممکن است اما در این بین شرکت هایی وجود دارند که هم سابقه بیشتری دارند و هم  آخرین تکنولوژی را در تولید مکمل هایشان به کار گرفته اند در جیم فیت لیستی از این شرکت ها قرار داده شده و شما می توانید مکمل های خود را از این برنده ها تهیه کنید