تشخیص تیپ بدنی
نزدیک ترین جواب با جیم فیت
خرید برنامه تمرینی بدنسازی
بهترین برنامه تمرینی با جیم فیت
محاسبه دقیق کالری روزانه
محاسبه کالری با سه متود روز دنیا
FOR / HIM
برای افزایش حجم عضلات آقایون به دلیل هورمون تستوسترون استعداد ذاتی بیشتری دارند اما
توضیحات بیشترFOR / HER
برای چربی سوزی راحت ترین راه کنترل میزان کالری روزانه شماست وحتی نیازی به
توضیحات بیشتربدنسازی را با اصول و برنامه آغاز کن
تنها چیزی که برای شروع بدنسازی به صورت حرفه ای نیاز دارید هم اکنون در اختیار شماست آزمایشگاه بزرگ جیم فیت آماده خدمت رسانی به شما بدنسازان عزیز است
- تیپ های بدنی
- چربی سوزی
- برنامه تمرینی افزایش حجم
آیا با کم کردن وزن خود مشکل دارید؟ به نظر می رسد شما فردی هستید که با خوردن آب نیز چاق می شود یا اینکه رژیم غذایی گسترده ای دارید و هر روز به باشگاه می روید اما امان از یک کیلو اضافه وزن این ممکن است به تیپ بدنی فعلی شما مربوط باشد
کاهش وزن و آب کردن چربی های شکم و پهلو همواره یکی از دغدغه های مهم اغلب افراد جامعه بوده است و امروز این دغدغه در حال افزایش است زیرا سبک زندگی انسان ها روز به روز به سمت ماشینی شدن و فعالیت کمتر می رود...
بدون برنامه انجام دادن هر کاری نتیجه مطلوبی نخواهد داشت اگر هم اکنون در حال خواندن این مقاله هستید مطمئنا به دنبال بهترین برنامه تمرینی برای...
آشنایی با انواع مکمل های بدنسازی
برنامه های تمرینی
آیا هدف شما ایجاد یک توده جدی در این ماه است؟ اگر می خواهید طی دو ماه آینده توده عضلانی خود را بدست آورید ، این تمرین با حجم بالا برای شما مناسب است. برنامه های تمرینی ارائه شده اختصاصی بوده و برای هر فرد به صورت مجزا نوشته می شود
مبتدی
150,000 t
این برنامه برای کسانی مناسب است که کمتر از شش ماه در رشته بدنسازی فعالیت داشته اند اگر شما جزو این گروه هستید عجله نکنید زیرا برنامه های تمرینی حرفه ای نه تنها برای شما مناسب نیست بلکه باعث افت شما میشود
خواندن نظرات و خریدنیم حرفه ای
250,000 t
برنامه ای پر از چالش های تمرینی و حرکات نو , این برنامه برای ورزشکارانی مناسب است که سابقه تمرینی نبستاً زیادی دارند و با حرکات تمرینی رابطه خوبی برقرار کرده اند
خواندن نظرات و خریدحرفه ای
400,000 t
برنامه حرفه ای برای ورزشکارانی مناسب است که توده عضلانی قابل توجهی دارند به طوری که نقاط قوت و ضعف بدنشان کاملا نمایان باشد این برنامه همراه با مشاوره رایگان عرضه میشود
خواندن نظرات و خرید