join Now
log In
لگوی باشگاه بدنسازی جیم فیت

ثبت نام کنید

ازحروف فارسی استفاده کنید
نام کاربری لاتین و بیش از سه حرف باشد
شماره شما صحیح نیست
سن شما مقول نیست
وزن صحیح را وارد کنید
قد شما مقول نیست
قبلا ثبت نام کردم

ورود به حساب

نام کاربری صحیح نمی باشد
شماره همراه را صحیح وارد کنید
هنوز ثبت نام نکردم!

باشه
اخطار

باشه
ثبت نظرات
با ثبت هر نظر 5 امتیاز دریافت کنید
سفارش برنامه تمرینی فقط با ۱۵۰ تومان

انتخاب مربی

ابراهیم دانشی

مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام

سلام , من ابراهیم دانشی هستم و به عنوان سر مربی تیم بزرگ جیم فیت می توانم شما ورزشکاران گرامی را در رسیدن به اهداف تمرینی و تناسب اندام خود یاری نمایم , بنده مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام و قهرمان چندین دوره مسابقات بادی کلاسیک هستم از ورود من به رشته ...

ادامه و خرید

سمانه اسماعیلی

مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام

سلام , من سمانه اسماعیلی هستم و به عنوان سرمربی تیم بانوان جیم فیت می توانم شما ورزشکاران گرامی را در رسیدن به اهداف تمرینی و تناسب اندام خود یاری نمایم. بنده مربی درجه یک و بین المللی رسمی فدراسیون بدنسازی و مربی بین المللی زومبا و همچنین تی ارایکس و پ ...

ادامه و خرید

برنامه تمرینی مبتدی

برنامه تمرینی مبتدی باید بسیار دقیق و حرفه ای نوشته شود زیرا تمرین برای افراد تازه کار نباید بیش از حد سنگین باشد و از طرفی دیگر نباید بسیار ساده نوشته شود همچنین ممکن است فرد آسیب هایی داشته باشد که حتما باید در برنامه نوشته شده لحاظ شود یک برنامه مبتدی عالی پیشرفت شما را از همان ماه اول تضمین می کند و شما را برای تمرین در ماه آینده ترغیب خواهد کرد

برنامه تمرینی مبتدی مناسب برای افرادیست که سابقه آنها کمتر از شیش ماه است البته بسته به استعداد فرد و تمرین و تغذیه او این عدد می تواند کمتر باشد برای مشاوره و ثبت سفارش مربی خود را انتخاب کنید و سوالاتتان را از او بپرسید

برنامه تمرینی نیم حرفه ای

برنامه تمرینی نیم حرفه ای برنامه ایست پر از چالش ها و حرکات نو که نسبت به فیزیک و هدف شما می تواند بسیار سنگین باشد

برنامه تمرینی نیم حرفه ای برای ورزشکارانی که سابقه تمرینی قابل توجهی دارند و به دنبال پیشرفت بیشتر در حجم و یا چربی سوزی هستند توصیه می شود

برای خرید برنامه تمرینی نیم حرفه ای ابتدا مربی خود را انتخاب کنید سپس با ثبت نام در سایت و ایجاد حساب برنامه تمرینی مخصوص خود را سفارش دهید

ارسال تصویر بدن و برنامه تمرینی ماه گذشته فراموش نشود

برنامه تمرینی حرفه ای

برنامه تمرینی حرفه ای برای افرادی نوشته می شود که به بدنسازی نگاهی جدی دارند و به دنبال کسب مقام در رشته های مختلف پرورش اندام هستند

اگر شما مراحل مبتدی و نیم حرفه ای را پشت سر گذاشتید حال نوبت یک تمرین حرفه ایست

در صورت سفارش این برنامه مربی شما موظف است تا روزانه پیگیر تمرین و تغذیه شما باشد و در صورت نیاز حرکات تمرینی برنامه شما را تغییر دهد این موضوع کاملا به صلاح دید و تجربه مربی برمی گردد

اگر به دنبال یک تمرین حضوری با مربی هستید شماره او در اختیار شماست با او هماهنگ شوید

ویژگی برنامه تمرینی جیم فیت

مربیان کار کشته

یک مربی حرفه ای علاوه بر مطالعه , خود در میدان مسابقات حضور داشته و این تجربه اوست که برنامه های تمرینی وی را ارزشمند می کند

مربیان سایت جیم فیت همگی قهرمان رشته های مختلف پرورش اندام هستند

شما می توانید در صفحه هرکدام از مربی ها سابقه , نظرات و تصویر شاگردان آنها را مشاهده کنید

ارتباط مستقیم با مربی

برنامه های تمرینی به صورت ماهیانه نوشته می شود ورزشکار در این مدت می تواند با مربی خود به صورت مستقیم در تماس باشد و سوالات و ابهامات خود را برطرف کند

آیا امکان کار کردن حضوری با مربی وجود دارد ؟ بسته به موقعیت مکانی شما و تایم آزاد مربی در صورت نیاز می توانید این موضوع را با او در میان بگذارید

برنامه تمرینی کاملا اختصاصی

بعد از پرداخت و بارگذاری اطلاعات مربی با آنالیز بدنتان برنامه ای کاملا اختصاصی برای شما خواهد نوشت که به صورت پی دی اف برای شما ارسال می گردد

پس از نوشته شدن برنامه اطلاعات شخصی شما همچون تصویر بدنتان به صورت کامل پاک خواهد شد و هیچ نسخه ای از آن باقی نمی ماند

برنامه تمرینی شرایط خاص

ممکن است شما به امکانات باشگاه دسترسی نداشته باشید در این صورت کافیست هنگام ثبت سفارش در قسمت توضیحات برای مربی خود وسایلی که در دسترس دارید را شرح دهید

چند وقت پیش رباط صلیبیم آسیب دیده آیا برنامه تمرینی که می نویسید به رباط پای من آسیب میزند ؟ خیر برنامه تمرینی شما با توجه به آسیب های بدنی شما بهینه شده و بهبود شما کمک می کند

آنالیز بدن به صورت رایگان

در سایت جیم فیت آزمایشگاه بزرگی برای آنالیز کامل بدنتان وجود دارد که تمام ابزار های آن به صورت رایگان در اختیار شماست

برای استفاده از این ابزارها از منوی سایت وارد قسمت آزمایشگاه شوید

مراحل ثبت سفارش برنامه تمرینی

ثبت نام کنید

وارد حساب کاربری خود شوید