چه غذاهایی بخورم؟
بعد از محاسبه کالری روزانه سوال اینجاست که کالری روزانه ام را چگونه بین وعده های غذایی تقسیم کنم؟ مواد مغذی که ما در طول روز مصرف می کنیم در سه دسته اصلی قرار می گیرند ( پروتئین , کربوهیدرات , چربی ) نحوۀ تقسیم کالری بین این درشت مغذی ها بسته به تیپ بدنی و وزنتان متفاوت است ابزاری که در اختیار شماست تمام این شرایط را در نظر گرفته و تقسیم کالری را برای شما انجام خواهد داد کافیست صفحه کلید خود را از فارسی به انگلیسی تغییر داده و از آن استفاده کنید
نظرات کاربران در مورد این ابزار
نظر
ناشناس 1403/01/06عالی بود و کامل ، ممنونم
پاسخ مدیر به ناشناس
مدیر 1403/01/19ممنونم در خدمتون هستیم