بدن سازی بانوان
مدیر
1400/04/02
بسیار از خانم ها که برای اولین بار تصمیم به شروع ورزش بدنسازی می گیرند از مردانه شدن بدنشان می ترسند و از زدن حداقل وزنه ها نیز خود داری می کنند این افراد هیچ پیشرفتی در تناسب اندام خود نخواهند داشت و...
ادامه مطلب..افزایش حجم باسن در خانه
جیم فیت
1402/05/07
اگر شما یک زن به طور طبیعی لاغر با باسن طبیعی باریک‌تر هستید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید: آیا حتی ممکن است باسن بزرگ‌تر و پهن‌تر شود؟ چرا برخی از زنان باسن
ادامه مطلب..چگونه ورزش بر باروری تاثیر می گذارد
جیم فیت
1402/05/10
در قدیم، اگر زنی دچار مشکلات باروری بود، پزشکان اغلب به او توصیه می کردند که ورزش را متوقف کند. فکر این بود که اجتناب از اعمال بیش از حد ممکن است به بارداری کمک کند
ادامه مطلب..