معرفی مکمل های روز
برای پیدا کردن بهترین مکمل برای دوره ای که در پیش دارید ابتدا باید با انواع مکمل های روز آشنایی کامل داشته باشید در این بخش جیم فیت به شرح کامل تمام مکمل های مجاز روز پرداخته است
ادامه مطلب..تشخیص اصالت مکمل ها
متاسفانه مکمل ها مخصوصا در ایران بازار سیاه بزرگی دارند و تعداد زیادی از مکمل ها عرضه شده تقلبی هستند برای در امان ماندن از این سیاهی باید با تکنیک های شناخت مکمل اصل...
ادامه مطلب..بهترین برند ها
در دنیای مکمل ها شرکت های فراوانی شروع به فعالیت کردن که کیفیت برندهای شناخته شده زیاد با هم تفاوتی ندارند در این بخش به شرح شرکت های گوناگون پرداخته شده...
ادامه مطلب..مکمل های تولید ایران
در میان انتخاب های فروانی که برای خرید مکمل داریم مارک های ایرانی نیز به چشم می خورد به نظر شما مکمل ایرانی بهتر است یا خارجی ؟
ادامه مطلب..مکمل های افزایش حجم
بهترین مکمل های افزایش حجم عضلات دریک نگاه در دنیای مکمل بسیاری ازمکمل ها امتحان خود را پس داده اند و اثر بخشی خود را اثبات کرده اند
ادامه مطلب..طرز تهیه پروتئین بار
این پروتئین بار که طرز تهیه آن کمی جلوتر نوشته شده است به سادگی حاضر می شود و مملو از مواد مغذی است پروتئین بار انرژی لازم قبل و بعد از تمرین را فراهم میکند که اگر بخواهیم آنها
ادامه مطلب..مکمل کاهش وزن عصاره اسفناج
افرادی که می خواهند وزن کم کنند، اغلب به مکمل ها روی می آورند، به امید راه حل آسان. با این حال، اثرات بیشتر مکمل ها معمولا ناامید کننده است.یکی از مکمل های کاهش وزن که
ادامه مطلب..بهترین مکمل افزایش حجم
عضله نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد و به بدن اجازه می دهد آزادانه حرکت کند، قدرت خود را حفظ کند و حتی از آسیب جلوگیری کند. برای به حداکثر رساندن رشد و ...
ادامه مطلب..5 تا از بهترین گینر های سال 2023
اگر به دنبال افزایش حجم و عضله سازی سریع هستید، یکی از بهترین راه‌ها برای انجام این کار، استفاده از مس گینر است. بهترین گینر ها حاوی تمام کالری‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات
ادامه مطلب..آیا استروئیدها برای شما مضر هستند؟ موارد استفاده، عوارض جانبی و خطرات
استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک (AAS) یک شکل مصنوعی از تستوسترون هستند که برای افزایش حجم و قدرت عضلات استفاده می شود. آنها ممکن است خطرناک باشند و عوارض جانبی ایجاد کنند، و خطرات آنها به طور
ادامه مطلب..بهترین دستور شیک پروتئینی بعد از تمرین
این بهترین شیک بعد از تمرین است. این نوشیدنی خوشمزه، مغذی و سیرکننده است - یک نوشیدنی عالی پس از یک تمرین سخت در باشگاه. من سال ها بعد از اتمام تمرینم حدود ساعت 8 صبح هر روز صبح آن را می نوشم و تا ساعت 11:30 صبح سیر می مانم
ادامه مطلب..مقایسه پروتئین نخود و پروتئین وی
تولید کنندگان پودر پروتئین را از منابع مختلف حیوانی و گیاهی تولید می کنند.پروتئین وی یکی از محبوب ترین انواع آن است. این پروتئین تهیه شده از شیر گاو است، بنابراین مبتنی بر حیوان
ادامه مطلب..