بدن سازی بانوان
بسیار از خانم ها که برای اولین بار تصمیم به شروع ورزش بدنسازی می گیرند از مردانه شدن بدنشان می ترسند و از زدن حداقل وزنه ها نیز خود داری می کنند این افراد هیچ پیشرفتی در تناسب اندام خود نخواهند داشت و...
ادامه مطلب..افزایش حجم باسن در خانه
اگر شما یک زن به طور طبیعی لاغر با باسن طبیعی باریکتر هستید، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید: آیا حتی ممکن است باسن بزرگتر و پهنتر شود؟ چرا برخی از زنان باسن
ادامه مطلب..چگونه ورزش بر باروری تاثیر می گذارد
در قدیم، اگر زنی دچار مشکلات باروری بود، پزشکان اغلب به او توصیه می کردند که ورزش را متوقف کند. فکر این بود که اجتناب از اعمال بیش از حد ممکن است به بارداری کمک کند
ادامه مطلب..میکرونیدلینگ با فرکانس رادیویی
میکرونیدلینگ با فرکانس رادیویی یک روش زیبایی است که از سوزنهای ریز و امواج رادیویی برای جوانسازی پوست صورت استفاده میکند.در ادامه در مورد این روش
ادامه مطلب..چگونه به باسن گرد و خوش فرم دست پیدا کنیم؟
موثرترین تمرینات برای فرم دادن به باسن کدامها هستند؟ چه رژیم غذایی برای رشد عضلات مناسب است؟ از چه اشتباهاتی باید اجتناب کرد؟ در این مقاله، به تمام این
ادامه مطلب..علل و درمان سوزش معده و سوءهاضمه در دوران بارداری
سوزش معده و سوءهاضمه از مشکلات شایع در دوران بارداری هستند که بهطور عمده به دلیل تغییرات هورمونی و فشاری که جنین بر معده و دستگاه گوارش وارد میکند، ایجاد میشوند. این وضعیت میتواند برای
ادامه مطلب..آیا سرماخوردگی در دوران بارداری خطرناک است؟
سرماخوردگی در دوران بارداری مانند سایر سرماخوردگی ها است، اما ممکن است در کنار درد و ناراحتی های بارداری، احساس ناراحتی بیشتری داشته باشد. از آنجایی که بارداری می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند، ممکن است
ادامه مطلب..چه زمانی احتمال بارداری بیشتر است؟
یکی از سؤالات پرتکرار میان زوجها، بهویژه در دوران اقدام به بارداری یا پیشگیری طبیعی، این است که چه زمانی بیشترین احتمال بارداری وجود دارد؟ در این مقاله بهصورت علمی
ادامه مطلب..چه غذاهایی در دوران یائسگی بخوریم؟
یائسگی مرحلهای طبیعی در زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و بروز علائمی مانند گرگرفتگی، بیخوابی و نوسانات خلقی همراه است. تغذیه سالم و هدفمند در این دوران
ادامه مطلب..برای برنزه شدن طبیعی چی بخوریم؟
اگر میخواید تابستون امسال با پوستی خوشرنگ، درخشان و بدون آسیب از آفتاب بدرخشید، وقتشه تغذیهتون رو تغییر بدین! در این مقاله با بهترین خوراکیهای طبیعی برای
ادامه مطلب..علت آرتروز پس از یائسگی
کاهش استرادیول و پروژسترون پس از یائسگی میتواند موجب تخریب غضروف و افزایش خطر آرتروز در زنان شود. پژوهش جدید روی موشها و سلولهای انسانی، نقش محافظتی این
ادامه مطلب..