اسهال مسافرتی چیست؟
اسهال اصطلاحی است برای حرکات روده شل یا آبکی. اسهال مسافرتی در عرض 10 روز از سفر به منطقه ای با بهداشت عمومی ضعیف رخ می دهد. این شایع ترین بیماری در مسافران است.
علت اسهال مسافرتی چیست؟
این به دلیل نوشیدن آب یا خوردن غذاهای حاوی باکتری، ویروس یا انگل است. بیشتر اسهال های مسافرتی ناشی از باکتری است. اسهال ناشی از ویروس ها و انگل ها کمتر شایع است. غذا و آب ممکن است توسط افراد آلوده شود:
- عدم شستن دست ها بعد از استفاده از حمام
- نگهداری غذا به صورت ناایمن
- دست زدن و تهیه غذا به صورت ناایمن
- سطوح و ظروف را به طور ایمن تمیز نکنید
چه کسانی در معرض خطر اسهال مسافرتی هستند؟
اگر به کشور یا شهر و روستایی سفر کنید که بهداشت عمومی و بهداشت ضعیفی دارد، در خطر ابتلا به این وضعیت هستید. بهداشت ضعیف در رستوران های محلی نیز یک عامل خطر است.
علائم اسهال مسافرتی چیست؟
علامت اصلی مدفوع شل است که به طور ناگهانی رخ می دهد. ممکن است مدفوع آبکی باشد. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- نفخ
- درد یا گرفتگی شکم
- خون در مدفوع
- مشکل در انتظار برای اجابت مزاج (فوریت)
- احساس خستگی
- تب
در بیشتر موارد، علائم کمتر از یک هفته طول می کشد.
اسهال مسافرتی چگونه درمان می شود؟
اسهال مسافرتی اغلب در عرض چند روز از بین می رود. اغلب، تنها درمان جایگزینی مایع است. ممکن است به شما گفته شود که مایعات زیادی بنوشید. اگر علائم شما بهتر نشد ممکن است به آنتی بیوتیک یا سایر داروها نیاز داشته باشید.
عوارض احتمالی اسهال مسافرتی چیست؟
از دست دادن مایعات بدن در اثر اسهال و استفراغ می تواند منجر به کم آبی بدن شود. این می تواند جدی باشد. اگر مثل همیشه ادرار نمی کنید با پزشک خود تماس بگیرید.
تعداد کمی از افراد می توانند به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا شوند. این می تواند علائمی مانند:
- اسهال طولانی مدت
- شکم درد و گرفتگی
- نفخ
برای جلوگیری از اسهال مسافرتی چه کنم؟
می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از اسهال مسافرتی انجام دهید.
فقط از آب جوشانده یا ضد عفونی شده شیمیایی برای موارد زیر استفاده کنید:
- نوشیدن
- درست کردن چای یا قهوه
- مسواک زدن
- شستن صورتت
- شستن دست ها (یا استفاده از ژل الکلی)
- شستن میوه ها و سبزیجات
- شستن ظروف غذا، تجهیزات یا سطوح
از خوردن غذاهایی مانند:
- میوه های خام، سبزیجات یا سبزیجات سالاد
- شیر، پنیر، بستنی یا ماست غیر پاستوریزه
- گوشت خام
- صدف
- هر ماهی که در صخره های استوایی به جای اقیانوس باز صید شود
- چاشنی هایی که روی میز باقی می مانند، مانند سس کچاپ، خردل، سس یا دیپ
همچنین مطمئن شوید که:
- مواد غذایی از منابع ناشناخته نخورید
- یخ را در نوشیدنی قرار ندهید
- فقط نوشیدنی هایی داشته باشید که بطری و مهر و موم شده باشند
- به جای نوشیدن مستقیم از لیوان یا فنجان از نی استفاده کنید
- فقط در صورت توصیه پزشکتان از آنتی بیوتیک یا داروهای ضد اسهال استفاده کنید (اینها می توانند علائم را بدتر کنند که می تواند خطرناک باشد)
چه زمانی باید با پزشک تماس بگیرم؟
اگر شما:
- اسهال شدید یا خونی داشته باشید
- شکم درد دارید که بدتر می شود یا از بین نمی رود
- تب شدید
- در عرض چند روز بهتر نمی شوند
- علائم کم آبی بدن مانند دفع کمتر
امتیاز کلیدی
- اسهال مسافرتی در عرض 10 روز از سفر به منطقه ای با بهداشت عمومی ضعیف رخ می دهد. این شایع ترین بیماری در مسافران است.
- این به دلیل نوشیدن آب یا خوردن غذاهایی است که دارای باکتری، ویروس یا انگل هستند.
- معمولاً در عرض چند روز بدون درمان از بین می رود.
- کم آبی بدن در اثر اسهال می تواند جدی باشد. باید مایع بدن از دست رفته را جایگزین کنید.
- اگر علائم شما شدید است یا بیش از چند روز طول می کشد باید به پزشک مراجعه کنید.
- می توانید با پرهیز از آب ناسالم و نخوردن غذاهای ناامن از آن پیشگیری کنید.
- جیم فیت
- 1402/10/09
0 نظر