خانه شما چقدر تمیز است؟ بدرود میکروب‌ها! نظافت اصولی خانه

پوشیدن  "دستکش سفید" برای تشخیص گرد و غبار، امروزه چندان پرطرفدار نیست. (به هر حال، چه کسی به طور معمول دستکش می پوشد؟) شما نمی توانید میکروب ها، ویروس ها و سایر میکروارگانیسم هایی که می توانند باعث بیماری شوند را ببینید. اما برای اینکه خانه شما مکانی سالم برای زندگی باشد، لازم نیست کل خانه را ضدعفونی کنید. شاید سوال درست این باشد که چقدر باید تمیز باشد؟

 اگر فرد بیمار، کودک بسیار کوچک یا فردی با سیستم ایمنی ضعیف در خانه دارید، ممکن است خانه شما به توجه بیشتری نیاز داشته باشد. این به معنای عمیق‌تر شدن در ضدعفونی کردن - که میکروب‌ها را می‌کشد - و ضدعفونی کردن است که میکروب‌ها را کاهش می‌دهد. هر دو شیوع بیماری را کاهش می‌دهند.

به طور کلی، تمیز نگه داشتن سطوح پر رفت و آمد برای از بین بردن عوامل بیماری‌زا و کثیفی معمولاً برای حفظ یک خانه سالم کافی است.

مناطق کمتر رفت و آمد و استفاده شده را زمانی که کثیف هستند تمیز کنید. این ممکن است شامل جاروبرقی فرش‌ها و قالی‌ها یا پاک کردن طاقچه‌های پنجره یا کف‌پوش‌ها با آب و صابون باشد. «این اقلام معمولاً هر بار که تمیز می‌شوند نیازی به ضدعفونی ندارند.»

وظایف روزانه

 لیستی از کارهای نظافت روزانه کلیدی را تهیه کنید. برای مثال:

ورودی‌ها را تمیز کنید. در کنار هر در بیرونی، فرش یا تشک قرار دهید تا گرد و غبار و خاک را که افراد و حیوانات خانگی به داخل می‌آورند، جذب کند. سپس آن را جارو برقی بکشید یا جارو کنید.

آشپزخانه: ظرف‌ها، سینک، پیشخوان و اجاق گاز را تمیز کنید. کف را جارو کنید.

حمام: هر بار که کسی از آن استفاده می‌کند، سینک، وان یا دوش را آبکشی کنید.

لباسشویی: بسته به خانواده شما دارد ، شستن لباس‌ها و کالاهای نرم مانند ملحفه، حوله و سایر ملحفه‌ها ممکن است در لیست روزانه باشد. مقدار مناسب شوینده را با دمای آب پیشنهادی استفاده کنید و سپس لباس را کاملاً خشک کنید 

وظایف هفتگی

وسایل آشپزخانه و کف همراه با ضدعفونی کردن پیشخوان آشپزخانه و تخته‌های برش با محلول آب و سفیدکننده، حتماً سطوحی مانند مایکروویو، هود اجاق گاز، یخچال - به‌ویژه دسته آن - و ماشین ظرفشویی را نیز تمیز کنید.

حمام وسرویس بهداشتی  سینک، کف و توالت را با یک پاک‌کننده همه منظوره تمیز کنید. ممکن است وان نیاز به شستشو با یک پاک‌کننده کمی ساینده داشته باشد. نقاطی مانند دسته شستشوی توالت، کلیدهای چراغ و دستگیره‌ها را ضدعفونی کنید.

اتاق خواب و سایر مناطق نشیمن فرش‌ها و روکش‌ها را برای از بین بردن خاک و لکه‌ها با جاروبرقی تمیز کنید و از محصولات مخصوص آن‌ها استفاده کنید.

مکان های که به تمیز کردن عمیق‌تری نیاز دارند 

برخی از سطوح، به ویژه آن‌هایی که ترافیک لمسی زیادی دارند، نیاز به تمیز کردن و سپس ضدعفونی شدن دارند. این وظایف ممکن است در بالای لیست هفتگی شما قرار گیرد. همچنین ایده خوبی است که پس از پذیرایی از مهمانان، آنها را دوباره تمیز کنید.

سطوح پر تماس شامل پیشخوان آشپزخانه و حمام، توالت، دستگیره در، کلیدهای چراغ و سایر وسایلی است که اغلب استفاده می‌شوند یا مستعد آلودگی میکروبی هستند.

برای ضدعفونی کردن: ابتدا سطح را با آب و صابون ملایم تمیز کنید. بگذارید خشک شود، سپس محلول ضدعفونی کننده شیمیایی را اعمال کنید.

نقاط داغ کثیف

فن‌های سقفی و سایر فن‌ها. «بیشتر مردم تمیز کردن فن‌های خود را نادیده می‌گیرند زیرا خسته‌کننده است و اغلب نادیده گرفته می‌شود.» اگر همه چیز را تمیز کنید اما فن در حال پرتاب گرد و غبار، خاک و حتی موی حیوانات خانگی باشد، نتیجه معکوس خواهد داشت.

جزئیات آشپزخانه. احتمالاً پیشخوان‌ها و سینک‌های خود را پاک می‌کنید و ضدعفونی می‌کنید. اما فراموش نکنید که همسایگان آن‌ها را مانند اجاق گاز، مایکروویو، هود اجاق گاز، یخچال و ماشین ظرفشویی را نیز پاک کنید. به هر دسته توجه ویژه ای داشته باشید.

دسته شستشوی توالت. پاک کردن آن با یک ضدعفونی کننده ضروری است.

یافتن رویکرد تمیزکاری مناسب برای خود

خودتان را به یک استاندارد غیرممکن - و اغلب غیرضروری - محدود نکنید تمیز نگه داشتن دست‌ها و حفظ بهداشت خوب در خانه شما نقش زیادی در جلوگیری از میکروب‌ها دارد.

تجهیزات تمیز کردن و ضدعفونی کردن خود را ساده کنید. اگرچه تمیز کردن و ضدعفونی کردن با محلول مناسب برای منطقه مناسب مهم است، 

سرموقع نشوید. سیستم خود را در صورت نیاز تغییر دهید. (دیردر کنت، مالک و مدیر خدمات نظافت Good Woman) می‌گوید: «گاهی اوقات لیستی می‌نویسم و به آن پایبند می‌مانم. گاهی اوقات بدن و مغز من به مجوز خلاقانه نیاز دارند. اگر از انبار شروع کنید، ممکن است به اتاق زیر شیروانی بروید.» و این اشکالی ندارد.

تمیز کردن هوا !

کیفیت هوا کلید سلامت خانه شماست. موادی که می‌توانند ذرات آلوده‌کننده هوا را تولید کنند از منابع گسترده‌ای مانند:

پخت و پز محصولات تمیز کننده محصولات مراقبت شخصی مانند صابون، لوازم آرایشی و اسپری مو لوازم و روکش‌های خانگی مانند رنگ، فرش و کفپوش محصولات مانند آفت‌کش‌ها و ...

تمیز کردن هوا آلاینده‌هایی مانند آلاینده‌های شیمیایی، ذرات یا گازها را از بین می‌برد. همچنین عوامل میکروبیولوژیکی مانند آلرژن‌ها، هاگ‌های کپک و عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برد.

آیا می دانستید؟

برخلاف ادعاهای بازاریابی، EPA  که به اصطلاح ضدعفونی‌کننده‌های هوا، استریل، ضدعفونی، میکروب‌کشی یا محافظت در برابر عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها یا ویروس‌های هوا را انجام نمی‌دهند.

این راه حل‌های مبتنی بر فناوری می‌توانند به تمیزتر شدن هوای خانه شما کمک کنند:

• تصفیه کننده‌های هوا  آن‌ها ذرات و آلاینده‌ها را از هوا حذف می‌کنند. تصفیه‌کننده‌های هوای مبتنی بر فیلتراسیون محصولات جانبی مضر را به هوا وارد نمی‌کنند. با این حال، فرآیندهای دیگر مانند اشعه ماوراء بنفش و اوزون می‌توانند مضر باشند.
• تهویه کننده‌های بازیابی حرارت و انرژی  این دستگاه‌های HVAC (گرمایش، تهویه و تهویه مطبوع) به طور مداوم هوای تازه فیلتر شده را به خانه شما وارد می‌کنند. آنها نه تنها می توانند تهویه را بهبود بخشند، بلکه هزینه های انرژی را نیز کاهش می دهند. فیلترهای HVAC با راندمان بالاتر نیز می توانند ذرات را کاهش دهند، اما فقط زمانی کار می کنند که سیستم در حال گرم کردن یا خنک کردن باشد یا فن روشن باشد.
• رطوبت سازها و رطوبت گیرها. هنگامی که گرمایش و تهویه مطبوع کافی نیست، اینها می توانند به حفظ سطح رطوبت در جایی که نیاز دارید کمک کنند.

نتیجه‌گیری

نظافت خانه نه تنها به حفظ ظاهر و زیبایی محیط کمک می‌کند، بلکه در ارتقاء سلامت اعضای خانواده نقش کلیدی دارد. با وجود اینکه نیازی نیست همه بخش‌های خانه به‌طور مداوم ضدعفونی شوند، توجه به نقاط پرتماس مانند دستگیره‌ها، کلیدها، سطوح آشپزخانه و سرویس بهداشتی برای جلوگیری از انتشار بیماری‌ها ضروری است.

نظافت روزانه، مانند شستن ظروف، تمیز کردن سطوح پرکاربرد و جاروکشی مناطق پرتردد، می‌تواند میزان آلودگی را به حداقل برساند. همچنین برنامه‌ریزی هفتگی برای تمیز کردن عمیق‌تر، شامل وسایل آشپزخانه، فرش‌ها، کفپوش‌ها و پنجره‌ها، به حفظ یک محیط سالم کمک می‌کند.

توجه به نقاط پنهان آلودگی مانند فن‌های سقفی، درزهای سینک ظرف‌شویی و جزئیات وسایل آشپزخانه اغلب نادیده گرفته می‌شود، اما پاکسازی این نقاط در کاهش میکروب‌ها بسیار موثر است.

کیفیت هوا در خانه نیز نقش مهمی در سلامت ساکنان دارد. استفاده از تهویه مناسب، فیلترهای باکیفیت و دستگاه‌های تصفیه هوا می‌تواند آلودگی‌های شیمیایی و میکروبی را کاهش دهد و محیطی پاکیزه‌تر و سالم‌تر ایجاد کند.

در نهایت، داشتن رویکردی متعادل و انعطاف‌پذیر به نظافت خانه از استرس جلوگیری کرده و باعث می‌شود کارها به‌طور منظم و کارآمد انجام شوند. با رعایت این اصول ساده و عملی، می‌توانید خانه‌ای تمیز، منظم و سالم برای خود و خانواده‌تان فراهم کنید.