join Now
log In
لگوی باشگاه بدنسازی جیم فیت

ثبت نام کنید

ازحروف فارسی استفاده کنید
رمز عبور باید حداقل ۶ کاراکتر باشد
شماره شما صحیح نیست
سن شما مقول نیست
وزن صحیح را وارد کنید
قد شما مقول نیست
قبلا ثبت نام کردم

ورود به حساب

رمز عبور صحیح نمی باشد
شماره همراه را صحیح وارد کنید
هنوز ثبت نام نکردم!

باشه
اخطار

باشه
ثبت نظرات
با ثبت هر نظر 5 امتیاز دریافت کنید
سفارش برنامه تمرینی فقط با ۳۶۰ تومان
تصویر یک مرد که ابزاری برای تمیز کردن در دست دارد

چه چیزهایی را باید ضدعفونی کنیم : شناسایی نقاط پرخطر در خانه

برای حفظ تمیزی خانه، باید از دیدگاه میکروب‌ها به موضوع نگاه کنید. گاهی اوقات، یک تمیزکاری عمومی با محصولات ملایم‌تر به خوبی کار خواهد کرد. در مواقع دیگر و در مناطق آلوده‌تر، نیاز به ضدعفونی مداوم و مکرر خواهید داشت. کلید اصلی تشخیص این است که کدام روش مناسب است.

چگونه نقاط حساس را شناسایی کنیم

 دانستن اینکه چرا یک روش را بر دیگری ترجیح می‌دهید، مفید است. تنها تمیز کردن، گرد و غبار را از بین می‌برد و تعداد میکروب‌ها روی سطح را کاهش می‌دهد. ضدعفونی کردن یک گام فراتر می‌رود: این روش کاملاً ویروس‌ها و باکتری‌های مضر را از بین می‌برد. این امر زمانی حیاتی است که فرد بیماری در خانه باشد یا فردی دارای سیستم ایمنی ضعیف باشد یا مستعد ابتلا به بیماری باشد. این کار نیاز به مواد شیمیایی یا محلول‌های قوی سفیدکننده دارد.

به عنوان مثال، وسایلی در خانه که کمتر استفاده یا لمس می‌شوند  مانند مناطق مرتفع و سطوح دور از دسترس  باید زمانی که به طور واضح کثیف هستند، تمیز شوند. به عنوان مثال، باید گرد و غبار پنکه‌های سقفی را پاک کنید، فرش‌ها و موکت‌ها را جاروبرقی بکشید و طاقچه‌ها و کف‌پوش‌ها را با آب و صابون تمیز کنید. این وسایل نیازی به ضدعفونی و هر بار تمیز کردن ندارند.

تمرکز بر سطوح پر تماس

 ضدعفونی کردن فقط برای زمانی نیست که کسی بیمار است. به عنوان یک قانون کلی، سطوح پر تماس باید به طور منظم تمیز و ضدعفونی شوند تا از گسترش باکتری‌های مضر، ویروس‌ها و سایر میکروب‌ها جلوگیری شود." به عنوان مثال، دستگیره‌های در، کلیدهای برق و سایر نقاط پرکاربرد مستعد آلودگی میکروبی هستند.

دیگر سطوح پر تماس عبارتند از:

  • کانتر آشپزخانه و حمام
  • توالت‌ها، از جمله دسته‌های فلاش تانک
  • سینک‌ها
  • وسایلی که در آماده‌سازی غذا استفاده می‌شوند، مانند تخته‌های برش، در سطل زباله و - شاید به طور شگفت‌آوری - ظروف ادویه

بهترین محصول یا روش تمیز کردن و ضدعفونی کردن چیست؟ 

آب و صابون اولین قدم برای تمیز کردن سطوح سخت مانند کانترها و کف‌ها خواهد بود و باید با ضدعفونی شیمیایی دنبال شود. شستن با آب و صابون به از بین بردن گرد و غبار و برخی میکروب‌ها روی سطح کمک می‌کند، اما کاملاً ویروس‌ها یا باکتری‌های مضر را از بین نمی‌برد."

همچنین دستورالعمل‌های سازنده را بخوانید تا ضدعفونی‌کننده مناسب برای سطح یا ناحیه‌ای که روی آن کار می‌کنید را انتخاب کنید. برخی از محصولات در همه مناطق خانه به خوبی عمل نمی‌کنند. این اطلاعات همچنین به شما می‌گوید که برای بهترین عملکرد، محصول را برای چه مدت روی سطح بگذارید.

مطمئن شوید که هر محصول ضدعفونی‌کننده‌ای که استفاده می‌کنید در آخرین نسخه لیست محصولات ثبت‌شده EPA وجود دارد.

انتخاب ابزار مناسب.

اگر با آلودگی جدی سروکار دارید، به چیزی ساینده مانند برس یا اسکرابر توری نیاز خواهید داشت که آن را برای آن کار اختصاص داده‌اید. اگر سطح خیلی کثیف نیست و نیازی به هیچ گونه ساییدن ندارید، به جای استفاده از ابزار چند منظوره مانند اسفنج یا دستمال شستشو، از دستمال کاغذی یا دستمال مرطوب یکبار مصرف استفاده کنید.

اگر از آن اسفنج یا دستمال شستشو یا هر وسیله تمیزکننده‌ای که دوباره استفاده خواهید کرد، تمیز کردن و ضدعفونی کردن آن هم بعد از استفاده و قبل از استفاده مجدد بسیار مهم است. آن را با سفیدکننده بشویید یا در چرخه ضدعفونی ماشین لباسشویی قرار دهید.

دستمال‌های مرطوب چگونه‌اند؟

 بسیاری از دستمال‌های مرطوب ضدباکتری که در فروشگاه‌ها می‌بینید برای ضدعفونی کردن خانه مناسب هستند. اما مطمئن شوید که هم یک ضدعفونی‌کننده خانگی ثبت‌شده EPA است و هم برای استفاده روی سطح یا وسیله‌ای که می‌خواهید ضدعفونی کنید مناسب است.

وقتی کسی بیمار است

هنگامی که فردی در خانه شما بیمار است، باید ضدعفونی کردن را افزایش دهید. شما همچنان بر مناطق پرتردد تمرکز خواهید کرد اما برای کاهش خطر انتقال بیماری، بیشتر ضدعفونی کنید.

اکثر ضدعفونی‌کننده‌های ثبت‌شده EPA برای مصارف خانگی برای مبارزه با بیماری‌های ویروسی شایع مانند آنفلوآنزای فصلی و رینوویروس یا سرماخوردگی معمولی خوب عمل می‌کنند. 

در حالی که تمیز کردن و ضدعفونی کردن باید به طور منظم انجام شود، به ویژه اگر کسی بیمار است، هیچ جایگزینی برای ساده‌ترین روش تمیز کردن وجود ندارد: شستن دست‌ها.  "به یاد داشته باشید، شستن موثر دست‌ها با آب و صابون در نهایت بهترین راه برای کاهش خطر انتقال ویروس از فرد به محیط و بالعکس است."

نتیجه‌گیری 

تمیز نگه داشتن خانه و ضدعفونی کردن سطوح، نه تنها به زیبایی و بهداشت محیط کمک می‌کند، بلکه نقشی اساسی در کاهش انتقال ویروس‌ها و باکتری‌های مضر دارد. شناخت نقاط پرخطر مانند سطوح پرتماس (دستگیره‌ها، کلیدهای برق، سینک‌ها و...) و استفاده از محصولات مناسب برای تمیزکاری و ضدعفونی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

تمیزکاری اولیه با آب و صابون می‌تواند بسیاری از آلودگی‌ها و میکروب‌ها را از بین ببرد، اما برای از بین بردن کامل ویروس‌ها و باکتری‌های مضر، باید از مواد ضدعفونی کننده قوی استفاده کرد. انتخاب ابزارهای مناسب مانند دستمال‌های یک‌بار مصرف یا ابزارهای قابل شستشو و ضدعفونی نیز تأثیر زیادی بر اثربخشی نظافت دارد.

در زمان بیماری، توجه بیشتر به ضدعفونی کردن سطوح پرتماس و استفاده از مواد ضدعفونی تأیید شده توسط مراجع معتبر مانند EPA ضروری است. علاوه بر این، شستشوی مداوم و صحیح دست‌ها با آب و صابون همچنان بهترین و مؤثرترین راه برای کاهش انتقال ویروس‌ها و محافظت از سلامتی است.

با رعایت این اصول، می‌توان محیطی امن‌تر و سالم‌تر برای اعضای خانواده ایجاد کرد و از گسترش بیماری‌ها جلوگیری نمود.

  • جیم فیت
  • 1403/10/03

0 نظر

  • ارسال نظر
    برای ارسال نظر ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
    ارسال