چرا بعد از سرماخوردگی هنوز سرفه می‌کنم؟

 از این سرماخوردگی خلاص شدم، پس چرا هنوز سرفه می کنم؟ آن سوزش مداوم در گلو معمولاً به این معنی نیست که شما هنوز بیمار هستید. در اینجا توضیح داده شده است که چرا علائم سرماخوردگی می توانند پس از مبارزه بدن ما با بیماری، همچنان ادامه داشته باشند.

بسیاری از بیماران می خواهند سرماخوردگی فقط چند روز طول بکشد، اما افراد می توانند یک یا دو هفته یا حتی سه هفته از یک ویروس ساده علائم داشته باشند. علائمی مانند سرفه ناشی از ویروس سرماخوردگی یا عفونت، به همان اندازه که ناشی از بیماری هستند، ناشی از پاسخ سیستم ایمنی بدن به مبارزه با بیماری است.  شما گلبول های سفید دارید که برای مبارزه با هر چیزی که باعث [بیماری] می شود حرکت می کنند، بنابراین حتی پس از از بین رفتن سرماخوردگی یا آنفولانزا یا ویروس، بدن شما هنوز در حال حل کردن آن التهاب است و می تواند باعث علائم مداوم شود."

شایع ترین دلیل خلاص نشدن از سرفه، قطره پس‌بینی است

وقتی سرما می خورید، مخاط جمع می شود و حفره بینی و سینوس های شما به پشت گلو قطره می کنند [مخاط]، ایجاد یک اثر خارش که باعث می شود بخواهید سرفه کنید. شستشوی بینی می تواند به شستشوی سینوس های شما کمک کند، در حالی که آنتی هیستامین ها مانند اسپری های بینی می توانند به خشک شدن مخاط کمک کنند.

دلایل دیگر سرفه مداوم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

عفونت ثانویه

 گاهی اوقات شما به یک عفونت ویروسی، مانند سرماخوردگی، مبتلا می شوید و سپس سیستم ایمنی بدن شما مشغول مبارزه با آن است و می تواند حواس پرت شود. یک عفونت باکتریایی دیگر می تواند رخ دهد که نیاز به درمان دوم یا متفاوت دارد. اگر بیمار شوید، سپس بهتر شوید، سپس دوباره بدتر شوید، بدتر شدن می تواند نشانه ای از عفونت دیگری باشد که رخ داده است.

آسم

سرفه می تواند ناشی از آسم باشد یا زمانی که برخی از افراد سرما می خورند، می توانند واکنش آسمی داشته باشند. راه های هوایی کوچک آنها به ریه ها می تواند منقبض شود و این باعث خس خس سینه می شود. وقتی خس خس سینه را با سرفه می شنوید، این نگرانی است که ممکن است چیزی غیر از سرفه با سرماخوردگی باشد."

 شما هرگز سرما نخورده اید

علائمی که تقلید کننده سرماخوردگی هستند ممکن است ناشی از چیز دیگری باشند. چیزهای دیگری وجود دارد که می تواند علائم سرماخوردگی را تقلید کند، مانند قطره بینی، رفلاکس اسید و سوزش سر دل. سرماخوردگی معمولی باید فقط پنج تا هفت روز طول بکشد. اگر تب بالایی دارید یا احساس می کنید بدتر می شوید و بهتر نمی شوید، برای اطمینان از اینکه چیز دیگری در جریان نیست، به پزشک مراجعه کنید." نگرانی های دیگر برای نگرانی های جدی تر با سرفه وجود دارد  مانند بیماری قلبی و سرطان ریه

تعداد بسیار کمی از افرادی که سرفه می کنند به سرطان ریه مبتلا هستند. اما هیچ کس بدن شما را به اندازه خودتان نمی شناسد، بنابراین اگر احساس می کنید چیزی درست نیست، به پزشک مراجعه کنید.

آیا اگر سرفه کنم  واگیرا هستم؟

 شما حداقل 24 ساعت قبل از اینکه علائم بیماری را داشته باشید، واگیرا هستید زیرا بدنتان میزبان بیماری است.

تا جایی که به سرماخوردگی مربوط می‌شود، حتی اگر اکثر آنها 5 تا 7 روز طول بکشد،  می‌توانید تا 21 روز به انتشار ویروس ادامه دهید. "بنابراین، دقیقاً دانستن آن سخت است."

اما اگر عفونتی دارید که باعث تب می‌شود، معمولاً پس از از بین رفتن تب، احتمال کمتری دارد که واگیرا باشید. همچنین اگر سرفه ای دارید که ناشی از چیزی است که نیاز به آنتی بیوتیک دارد، به طور کلی پس از 24 ساعت مصرف آنتی بیوتیک، عفونت تقریباً از بین می رود.

 چگونه می توانم با سرفه طولانی مدت مقابله کنم؟

 برای سرفه ناشی از سرماخوردگی معمولی، داروهای بدون نسخه سرفه حاوی دکسترومترفان می تواند مفید باشد. با این حال، در مصرف داروهای سرفه حاوی کدئین احتیاط کنید."کدئین دارای پتانسیل عوارض جانبی یا اعتیاد آور است."

سرفه ناشی از گیرنده های تحریک کننده در گلو و ریه ها است، بنابراین عفونت می تواند حساسیت این گیرنده ها را افزایش دهد. داروهای تجویزی وجود دارد که می تواند این حساسیت را کاهش دهد تا به کاهش سرفه کمک کند قرص های سرفه و اسپری های موضعی مانند کلراستپتیک نیز عموماً بی خطر هستند.

نتیجه‌گیری

سرفه‌ای که پس از بهبودی از سرماخوردگی ادامه پیدا می‌کند، معمولاً جای نگرانی ندارد و می‌تواند نتیجه طبیعی فرآیند بهبود بدن باشد. علت این نوع سرفه‌ها اغلب به التهابات باقی‌مانده ناشی از پاسخ سیستم ایمنی یا مشکلاتی مانند قطره‌ بینی (postnasal drip)، عفونت ثانویه، یا حساسیت مجاری تنفسی بازمی‌گردد. با این حال، در صورتی که علائم طولانی‌تر از حد معمول شوند، سرفه تغییر کند (مانند تبدیل شدن به سرفه خلط‌دار یا خونی)، یا نشانه‌های دیگری مانند تب شدید یا بدتر شدن وضعیت عمومی ظاهر شود، مراجعه به پزشک ضروری است.

برای تسکین سرفه‌های پایدار، استفاده از داروهای بدون نسخه، مانند شربت‌های حاوی دکسترومتورفان، یا درمان‌های خانگی مانند چای گرم با عسل می‌تواند مفید باشد. اما باید از مصرف طولانی‌مدت داروهای کدئین‌دار به دلیل عوارض احتمالی اجتناب کرد. همچنین، شست‌وشوی سینوس‌ها، مصرف آنتی‌هیستامین‌ها برای کاهش قطره‌ریزش بینی، و رعایت اصول بهداشت شخصی می‌توانند به بهبود علائم کمک کنند.

در نهایت، آگاهی از اینکه هر سرفه‌ای خطرناک نیست و بسیاری از موارد ناشی از عوامل بی‌ضرر است، می‌تواند نگرانی‌های غیرضروری را کاهش دهد. با این حال، اگر احساس می‌کنید که چیزی در بدن شما درست نیست، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق‌تر بهترین گزینه خواهد بود.

اگر به اقدامات پیشگیرانه مانند تقویت سیستم ایمنی، مصرف ویتامین‌های ضروری در ابتدای بیماری، و استراحت کافی توجه کنید، می‌توانید طول مدت علائم را کاهش دهید و از عوارض طولانی‌مدت سرماخوردگی پیشگیری کنید.