علائم هشداردهنده کم‌آبی در کودکان نوپا و راه‌های پیشگیری

همه کودکان و بزرگسالان به طور مداوم در طول روز آب از دست می‌دهند. آب از پوست تبخیر می‌شود و هنگام تنفس، گریه کردن، عرق کردن و استفاده از توالت از بدن خارج می‌شود.

معمولاً، یک کودک نوپا از طریق خوردن و نوشیدن به اندازه کافی آب دریافت می‌کند تا جایگزین مایعات از دست رفته شود. اما در برخی موارد، کودکان ممکن است آب بیشتری نسبت به حالت عادی از دست بدهند. تب، آنفولانزای معده، بیرون بودن در هوای گرم یا ورزش بیش از حد، ممکن است منجر به از دست دادن بیش از حد مایعات شود. این می‌تواند به کم‌آبی منجر شود.

کم‌آبی چیزی نیست که به راحتی گرفته شود. هنگامی که اتفاق می‌افتد، بدن مایعات و آب کافی برای عملکرد صحیح ندارد. در موارد شدید، این می‌تواند منجر به آسیب مغزی یا حتی مرگ شود.

آیا کودک نوپای من در معرض خطر کم‌آبی است؟

کم‌آبی زمانی اتفاق می‌افتد که مایع بیشتری از بدن خارج می‌شود تا وارد آن شود. کودکان نسبت به نوجوانان بزرگتر و بزرگسالان بیشتر مستعد کم‌آبی هستند زیرا بدن‌های کوچک‌تری دارند. آنها ذخایر آب کمتری دارند.

برخی از کودکان نوپا به دلیل اینکه به اندازه کافی آب نمی‌نوشند، دچار کم‌آبی می‌شوند. برخی عوامل نیز می‌توانند کودک نوپای شما را در معرض خطر بالاتر کم‌آبی قرار دهند. اینها عبارتند از:

• تب
• استفراغ
• اسهال
• تعریق بیش از حد
• مصرف ضعیف مایعات در طول بیماری
• بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا اختلال روده
• قرار گرفتن در معرض هوای گرم و مرطوب

اسهال ممکن است ناشی از عفونت (ویروسی، باکتریایی یا انگلی)، آلرژی یا حساسیت غذایی، یک بیماری پزشکی مانند بیماری التهابی روده یا واکنش به یک دارو باشد. اگر کودک نوپای شما استفراغ می‌کند، مدفوع آبکی دارد یا به دلیل بیماری قادر یا تمایل به نوشیدن ندارد، او را برای علائم کم‌آبی کنترل کنید. آماده پاسخ دادن باشید.  

علائم هشداردهنده کم‌آبی در کودکان نوپا

کم‌آبی می‌تواند بسیار آرام در طول زمان اتفاق بیفتد یا ناگهان رخ دهد. کودکان نوپایی که بیمار هستند، به ویژه آنفولانزای معده، باید از نظر علائم کم‌آبی به دقت کنترل شوند. علائم هشداردهنده همیشه واضح نیستند.

منتظر نباشید تا کودک نوپای شما بیش از حد تشنه شود. اگر آنها واقعاً تشنه هستند، ممکن است در حال حاضر دچار کم‌آبی باشند. در عوض، به این علائم هشداردهنده توجه کنید:

• لب‌های خشک و ترک خورده
• ادرار تیره رنگ
• کمبود یا عدم وجود ادرار به مدت هشت ساعت
• پوست سرد یا خشک
• چشم‌های فرو رفته یا نقطه نرم فرو رفته روی سر (برای نوزادان)
• خواب آلودگی بیش از حد
• سطح پایین انرژی
• عدم وجود اشک هنگام گریه کردن
• کج خلقی شدید
• تنفس یا ضربان قلب سریع

در شدیدترین موارد، کودک نوپای شما می‌تواند دچار هذیان یا بی‌هوشی شود.

درمان کم‌آبی در کودکان 

تنها راه مؤثر برای درمان کم‌آبی، جایگزینی مایعات از دست رفته است. کم‌آبی خفیف را می‌توان در خانه مدیریت کرد. اگر کودک نوپای شما اسهال، استفراغ یا تب دارد یا علائم کم‌آبی را نشان می‌دهد، مراحل زیر را انجام دهید:

• به کودک نوپای خود محلول بازسازی دهانی مانند پدیالایت بدهید. می‌توانید پدیالایت را به صورت آنلاین خریداری کنید. این محلول‌ها حاوی آب و نمک به نسبت‌های دقیق هستند و هضم آنها آسان است. آب ساده معمولاً کافی نخواهد بود. اگر محلول بازسازی دهانی در دسترس ندارید، می‌توانید تا زمانی که بتوانید مقداری از آن را تهیه کنید، از شیر یا آبمیوه رقیق شده استفاده کنید.
• به کودک نوپای خود به آرامی مایعات بدهید تا ادرار او روشن شود. اگر کودک نوپای شما استفراغ می‌کند، هر بار فقط مقدار کمی به او بدهید تا بتواند آن را نگه دارد. ممکن است آنها فقط بتوانند یک قاشق در هر زمان تحمل کنند، اما هر چیزی بهتر از هیچ است. به تدریج فرکانس و مقدار را افزایش دهید. دادن بیش از حد سریع اغلب باعث بازگشت استفراغ می‌شود.
• اگر هنوز در حال شیردهی هستید، ادامه دهید. همچنین می‌توانید به نوزاد خود محلول بازسازی در بطری بدهید.

پیشگیری از کم‌آبی در کودکان نوپا

مهم است که والدین علائم هشداردهنده کم‌آبی را یاد بگیرند. اگر کودک نوپای شما بیش از حد تشنه است، ممکن است خیلی دیر شده باشد. در اینجا چند قدم برای جلوگیری از کم‌آبی وجود دارد:

• همیشه یک محلول بازسازی دهانی در دسترس داشته باشید. اینها به صورت مایع، یخ زده و پودر موجود هستند.
• اگر کودک نوپای شما بیمار شد، در مورد مصرف مایعات او فعال باشید. از اولین علامت بیماری، شروع به دادن آب اضافی و محلول بازسازی به او کنید.
• کودکانی که به دلیل گلودرد نمی‌خورند یا نمی‌نوشند ممکن است نیاز به تسکین درد با استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (آدویل) داشته باشند.
• اطمینان حاصل کنید که کودک نوپای شما از نظر واکسیناسیون، از جمله واکسن روتاویروس، به روز است. روتاویروس باعث یک سوم از تمام بستری‌های مرتبط با اسهال در کودکان زیر 5 سال می‌شود. اگر نگرانی یا سوالی در مورد واکسن روتاویروس دارید، با پزشک صحبت کنید.
• به کودک نوپای خود آموزش دهید که قبل از خوردن یا نوشیدن و بعد از استفاده از توالت، دست‌های خود را بشوید تا از ابتلا به عفونت جلوگیری کند.
• کودکان را تشویق کنید که قبل، حین و بعد از ورزش آب زیادی بنوشند.
• اگر در یک روز گرم تابستان بیرون هستید، اجازه دهید کودک نوپای شما از استخر، آبپاش یا استراحت در محیط خنک و سایه دار لذت ببرد و آب زیادی به او پیشنهاد کنید.

  چه زمانی در صورت کم‌آبی کودک باید به پزشک مراجعه کرد

• کودک شما به نظر نمی‌رسد که بهبود یافته است یا دچار کم‌آبی بیشتری می‌شود
• خون در مدفوع یا استفراغ کودک شما وجود دارد
• کودک شما از نوشیدن یا داشتن محلول بازسازی دهانی امتناع می‌کند
• استفراغ یا اسهال کودک شما مداوم و شدید است و آنها نمی‌توانند به اندازه کافی مایع بنوشند تا با میزان از دست دادن خود هماهنگ شوند
• اسهال بیش از چند روز طول می‌کشد

نتیجه‌گیری

کم‌آبی در کودکان نوپا می‌تواند به سرعت به یک وضعیت خطرناک تبدیل شود و در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع، پیامدهای جدی از جمله آسیب مغزی و حتی مرگ در پی داشته باشد. به دلیل حجم کم بدن و ذخایر آب کمتر، کودکان بیشتر از بزرگسالان در معرض خطر کم‌آبی هستند. علائمی مانند لب‌های خشک، کمبود ادرار، خواب‌آلودگی بیش از حد، و عدم وجود اشک هنگام گریه، هشدارهایی هستند که باید والدین را به اقدام سریع وادارد.

تشخیص سریع کم‌آبی و استفاده از محلول‌های خوراکی آبرسانی از اقدامات اولیه و موثر در این شرایط است. همچنین والدین باید در زمان بروز بیماری‌ها یا قرار گرفتن کودک در محیط‌های گرم و مرطوب، توجه بیشتری به مصرف مایعات داشته باشند. پیشگیری از کم‌آبی با تقویت مصرف مایعات و توجه به علائم اولیه آن، از اهمیت بالایی برخوردار است.