افزایش قد با راهکارهای تضمینی
زمانی که شما با یک شخصیت جدید روبرو میشوید ، اولین چیزی که میبینید اندازه قد و هیکل اوست. امروزه عده کثیری از مردم از اندازه قد خود رضایت کافی ندارند و خواهان افزایش قد خود هستند ، کسانی که کوتاهی قد اعتماد به نفسشان را از آنها گرفته است و در خیلی از موقعیتهای تحصیلی و شغلی آنها را با چالش مواجه کرده است ، شما که در حال خواندن این مطلب هستید حتما جزوی از این افراد هستید یا کسی را که دوست دارید جزو این افراد است و میخواهید به او کمک کنید تا قدش افزایش پیدا کند. در این مطلب به بررسی علل و عوامل کوتاهی قد ، راههای طبیعی و غیرطبیعی افزایش قد و ورزشهایی که باعث افزایش قد میشوند ، میپردازیم پس در ادامه با ما همراه باشید.
عوامل موثر بر رشد و اندازه قد
حتما به شما هم گفتهاند که چقدر شبیه پدر یا مادر خود هستید، همچنین شما هر روز تفاوتهای خود را با دوستان و افراد دیگر جامعه مشاهده میکنید، آیا میتوانید بگویید این تفاوتها در چه زمینهای هستند؟ آیا میتوانید بگویید دلیل اینهمه تفاوت در چیست؟
به طور کلی ویژگیهای جسمی و روحی ما بر اساس دو نوع عامل تشکیل میشود،عامل وراثت و عوامل محیطی که در ادامه بیشتر این دو را بررسی میکنیم.
تاثیر وراثـت بر قد
به طور کلی رشد انسان از زمان تشکیل نطفه شروع میشود.زمانی که اسپرم پدر، تخمک مادر را بارور میکند نطفه تشکیل میشود. تخمک بارور شده طبیعی دارای ۴۶ کروموزوم است که ۲۳ کروموزوم آن مال مادر و ۲۳ کروموزوم دیگر مال پدر هستند.از طریق همین کروموزوم ها است که صفات و ویژگی های جسمی و بعضا روحی به ارث برده میشوند.
پس ویژگیهای پدر و مادر در اندازه قد شما تاثیر به سزایی دارند، حتما شما هم افرادی را دیدهاید که پدر و مادر قد بلندی داشتهاند و قد آنها نیز بلند بوده است ، همینطور برعکس کسانی که پدر و مادر کوتاه قد تری داشتهاند قدشان هم به مراتب کوتاه تر بوده است. البته این امری قطعی نیست و استثناهایی نیز دارد، اگر شما میخواهید قد بلند تر شوید به راهکارهایی که در این مقاله به شما میدهم عمل کنید.
تاثیر عوامل محیطی بر قد
متخصصان و دانشمندان بر این باورند که علاوه بر عوامل وراثتی ، عوامل محیطی نیز در تغییرات رشدی و بلند تر شدن انسان ها موثر هستند. عواملی همچون آب و هوا ، تغذیه و فعالیتهای جسمانی بر رشد شما تاثیر گذار هستند.یکی از مهمترین عوامل محیطی در رشد بیشتر، یادگیری است که بسیاری از توانمندیهای جسمی به موازات یادگیری توانمندیهای مختلف مثل رشتههای ورزشی و غیره را دربر میگیرد.
محدوده قد هدف
اگر شما میخواهید بدانید که قدتان در چه حدودی میتواند باشد ،میتوانید با فرمولی که در ادامه به شما میگویم آن را به دست آورید.
در ابتدا شما باید میانگین قد پدر و مادرتان (اندازه قد پدر + اندازه قد مادر و تقسیم بردو ) را به دست آورید ، سپس از عدد بهدست آمده ۱۵ تا کم کنید و آن عدد را بنویسید ، بعد عددی که از میانگین قد پدر و مادرتان به دست آورده بودید را با ۱۵ جمع کنید. محدوده قد نهایی شما به طور معمول بین این دو عددیست که به دست آورده اید. اگر محدودهی قد نهاییتان کم است نگران نباشید زیرا گاهی میتوانید از این حد هم عبور کرده و بلند تر شد.
افزایش قد امکانپذیر است؟
اغلب اوقات این سوال را از خود میپرسیم که آیا اصلا امکان دارد از این مقداری که هستیم بیشتر رشد کنیم یا خیر؟ جواب این سوال تقریبا مشخص است، همانطور که گفتم افزایش قد به دو عامل کلیدی یعنی وراثت که ۸۰ درصد از اندازه قد شما را تعیین میکند و عوامل محیطی که ۲۰ درصد از اندازه قد شما را تحت تاثیر قرار میدهد بستگی دارد ، با توجه به این موضوع ۸۰ درصد وراثت در کنترل شما نیست ولی میتوانید ۲۰ درصد باقی مانده را کنترل کنید و قد خود را بلندتر کنید.
افزایش قد بعد از بلوغ
دوران نوجوانی مهمترین دوران زندگی انسان است که در آن خصوصیات اخلاقی، روحی، روانی و جسمی شکل میگیرند ، همانطور که میدانید بلوغ در این دوره اتفاق میافتد و یکی از ویژگیهای رشد در دوره نوجوانی ناگهانی بودن آن است ، یعنی اندازه بدن به سرعت افزایش پیدا میکند و تناسب بدن به سرعت تغییر میکند . این تغییرات در اغلب اجزای بدن دیده میشود. وزن و قد نوجوان افزایش پیدا میکند و پس از آن ماهیچه ها رشد بیشتری میکنند.
رشد قد در دوره نوجوانی ، در دختران و پسران متفاوت است. به طور معمول در دختران افزایش قد از همان ابتدا شروع میشود و تقریبا تا پایان این دوره ادامه دارد ولی در پسران افزایش قد در سال های پایانی به طور ناگهانی اتفاق میافتد . دوره بلوغ در سنین مختلفی به اتمام میرسد که معمولا ۱۸ سالگی پایان آن است ولی به طور معمول شما تا اوایل بیست سالگی میتوانید قد خود را افزایش دهید که البته این موضوع در صورت بسته نشدن صفحات رشد است، در ادامه در این مورد بیشتر سخن خواهیم گفت.
افزایش قد بعد از بسته شدن صفحات رشد
صفحات رشد، محل رشد استخوان جدید در کودکان و نوجوانان هستند که از غضروف ساخته شده اند. اکثر صفحات رشد، نزدیک به انتهای استخوان های بلند قرار دارند. استخوان های بلند، استخوان هایی هستند که طول آنها بیشتر از عرضشان است مثل استخوانهای دست و پا .
افزایش قد پس از بسته شدن صفحات رشد به طور طبیعی امری غیرممکن است و تبلیغاتی که در شبکههای اجتماعی میبینید بیشترشان دروغ تحویلتان میدهند . اگر میخواهید بدانید که آیا صفحات رشدتان باز هستند یا خیر میتوانید به یک رادیولوژیست مراجعه کنید تا تصویر اشعهی ایکس مچ دستتان را تفسیر کند.
افزایش قد تا چه سنی ادامه دارد؟
سن اتمام افزایش قد شما به عوامل وراثتی و محیطی شما بستگی دارد ، به طور معمول افزایش قد تا سن ۱۷ سالگی ادامه دارد و در برخی افراد تا سن ۲۰ سالگی نیز این رشد ادامه پیدا می کند و به طور طبیعی بعد از آن قد انسان رشدی نمیکند.
برای افزایش قد به چه دکتری مراجعه کنیم؟
شما برای اینکه بتوانید به طور تخصصی و از راههایی که مخصوص شما است به نتیجه برسید باید به پزشک متخصص مراجعه کنید ، شما میتوانید به متخصص غدد و همینطور متخصص تغذیه مراجعه کنید تا به شما کمک کنند تا قد خود را افزایش دهید.
چه چیزی برای افزایش قد خوب است؟
شما میتوانید برای افزایش قد خود از انواع میوهها ، پروتئینها ، ویتامینها و مکملها استفاده کنید ، همچنین ورزشهای کششی به همراه تغذیه مناسب میتواند به شدت تاثیرگذار باشد البته یادتان نرود که برای افزایش قد باید صفحات رشدتان باز باشند در غیر این صورت به طور طبیعی قدتان افزایش پیدا نخواهد کرد و باید از راه حل های مصنوعی و صنعتی کمک بگیرید.
راه های افزایش قد
برای اینکه قدتان بلندتر از حال حاضر شود راه های زیادی وجود دارد که شما میتوانید در ادامه این راهها را مشاهده کنید و متناسب با فعالیتها و سن خویش آنها را استفاده کنید.در ادامه این مطلب به شما راههایی را برای بلندتر شدنتان چه در صورت باز بودن صفحات رشدتان و چه در صورت بسته بودن آنها ، را خواهم گفت.
برای افزایش قد چه بخوریم؟
اگر چه وراثت و ژنتیک نقش مهمی در رشد قد ایفا میکند اما مطالعات متعدد محققان نشان میدهد که وراثت هر چند نقش مهمی در رشد فرد دارد ولی عوامل دیگری نیز وجود دارند که میتوانند بر رشد قد تاثیر بگذارند. طبق یکی از تحقیقات در این باره ، مشخص شد که بعضی از هورمون ها میتوانند رشد ۲۶ استخوان و بخش غضروفی ۶۲ استخوان دیگر را تحریک کنند ، بنابراین تحریک غده هیپوفیز که در تولید این هورمونها نقش دارد و میتواند نقش مهمی در افزایش قد شما ایفا کند. همچنین عوامل تغذیهای مثل ویتامینها و ریزمغذیها نیز میتوانند بر میزان رشد شما اثر بگذارند وشما را دامنگیر وراثتتان نکنند. در ادامه برخی از این موارد را معرفی و بررسی خواهیم کرد.
کلسیم
آیا میشود که یک ساختمان را بدون تیرآهن و آجر ساخت؟ در حال حاضر پاسخ این پرسش منفی است، استخوانها هم به یک پایه اصلی نیاز دارند که این پایهی اصلی کلسیم است و استخوان نمیتواند بدون کلسیم رشد کند.بنابراین مصرف روزانه کلسیم برای رشد کردن کودکان و نوجوانان عاملی حیاتی است. این ماده معدنی در شیر، ماست ، کشک ، گردو ، بادام ، کلم و کنجد وجود دارد ، البته منبع اصلی و مهم کلسیم لبنیات هستند در صورتی که از نوع کم چربش باشند چرا که هر چه میزان چربی موجود کمتر باشد ، جذب کلسیم نیز بیشتر است. البته یادتان باشد که از لبه دیگر بوم پایین نیفتید چون مصرف بیش از حد لبنیات و استفاده سر خود از مکمل کلسیم باعث بسته شدن زودرس صفحات رشد میشود پس بهتر است با مشاوره پزشک متخصص اقدام به خوردن مکملها و دیگر موارد ، کنید.
روی
یکی دیگر از مواد مغذی مهم روی است که در غده هیپوفیز و در گرانولهای مترشحه هورمون رشد وجود دارد و در صورت کمبود آن نه تنها سیستم عصبی مرکزی و ایمنی را تحت تاثیر قرار میدهد بلکه سیستم عضلانی – اسکلتی را مختل کرده و باعث کاهش رشد و کوتاه شدن قد میشود.امروزه بسیاری از والدین تقاضای مکمل روی میکنند ولی از اضافه کردن این ماده به طور طبیعی به غذای فرزندانشان غافلند ، روی در موادی مثل ماهیها ، جوانهها ، عدسها ، لبنیات و گوشت قرمز و ... وجود دارد.
ویتامین D
ویتامین دی یکی از مهمترین نیازهای بدن و ازمهمترین ویتامینهای مورد نیاز بدن است که جذب و استفاده سلولهای بدن از کلسیم به شدت به آن وابسته است. تن ماهی ، جگر ، پنیر ، تخم مرغ و... از منابع مهم تامین این ویتامین محسوب میشوند اما نور خورشید در این مورد بی رقیب است و شما میتوانید به مقدار زیادی ویتامین دی را از نور خورشید جذب کنید.
منیزیم
همانطور که گفتم ، کلسیم برای جذب و انجام وظیفه ، به ویتامین D نیاز دارد همچنین عملکرد ویتامین D هم در نبود منیزیم ، مختل میشود. منیزیم، یکی از اجزای اصلی ساخت استخوان در بدن است. منابع دریافت منیزیم شامل آرد کامل گندم ، تخمه آفتابگردان ، مغز دانهها و برنج سبوسدار و .... میشوند. البته حواستان باشد نمک را به اندازه مصرف کنید چرا که مصرف بی رویه نمک و سدیم باعث دفع منیزیم میشود.
ویتامین A
این ویتامین که نقش اصلی را در فرآیند بینایی و عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارد . در رشد و ترمیم استخوانها نیز دخالت می کند. البته مصرف مکمل این ویتامین بدون دستور پزشک متخصص کار اشتباهی است که نه تنها باعث افزایش قد نمیشود بلکه باعث مسمومیتتان نیز خواهد شد.
آب
آب یکی از مهمترین و بهترین نعمتهای پروردگار مهربان است که هر روزه از آن استفاده میکنیم ، همچنین میدانید که آب نقش حیاتی در بدن انسان دارد و کمبود آن موجب بیماریهای مختلف میشود، بیشتر پزشکان خوردن روزانه ۸ لیوان آب را توصیه کردهاند و این خود از نقش مهم آب در بدن تعریف میکند ، اگر بدن شما به اندازه کافی آب و مایعات دریافت کند میتواند در رشد شما تاثیر گذار باشد پس خوردن آب را فراموش نکنید.
ورزش برای افزایش قد
تا اینجای کار اگر شما بتوانید مواردی که قبلا گفتیم را مصرف کنید باید به این قسمت هم توجه ویژه داشته باشید چرا که ورزش کردن یکی از کارهایی است که همه جا به درد شما میخورد، اگر شما تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مهم را دریافت کنید ولی ورزش نکنید آنطور که باید رشد نخواهید کرد پس بهتر است ورزش کنید، مخصوصا ورزش کششی! در ادامه با من همراه باشید تا شما را با ورزش کششی بیشتر آشنا کنم
حرکات کششی برای افزایش قد
زمانی که شما حرکات کششی انجام میدهید عضلات شما از حالت نرمال خود خارج میشوند و کش میآیند و در صورت استمرار و تکرار و تمرین هر روزه عضلات , استخوان های شما می توانند بلند تر شوند.
برای سفارش برنامه تمرینی افزایش قد بر روی لینک زیر کلیک کنید و هنگام تکمیل اطلاعات به خواسته خود که افزایش قد هست اشاره کنید
مکمل ها و قرص های افزایش قد
در بسیاری از مواقع شما زمانی که به متخصصین غدد و تغذیه مراجعه میکنید به شما مکمل ها و قرص هایی معرفی میکنند تا شما مصرف کنید و قدتان را افزایش دهید . در ادامه چند مورد مکمل و قرص برای افزایش قد معرفی میکنیم که شما میتوانید با مشاوره پزشک مصرف کنید.( به هیچ وجه مکمل ها و قرص ها را بدون مشاوره پزشک متخصص مصرف نکنید ، نویسنده این مقاله هیچ مسئولیتی را در قبال مصرف نادرست مکمل ها و قرص ها قبول نمیکند.)
قرص ال آرژنین برای افزایش قد
بهترین مولتی ویتامین برای بلند شدن قد محصولی است که شامل مواد مغذی که قبلا اسم بردیم باشد ، اما یک نوع اسید آمینه نیز وجود دارد که به طور مستقیم در ترشح هورمون رشد تاثیرگذار است. مصرف ال آرژنین موجب میشود تا هورمون رشد از غده هیپوفیز بیشتر ترشح شود و در نتیجه رشد بافت ها و استخوانهای بدن افزایش یابد . آرژنین به طور طبیعی وجود دارد اما کمبود آن را میتوان با خوردن مکمل ال آرژنین جبران کرد.
شربت افزایش قد کودکان حاوی ال آرژنین
شربت آرژیتال هلث آید مکملی است که مخصوص کودکان و نوجوانان فرموله شده و در داروخانه ها وجود دارد ، این شربت حاوی ال آرژنین بوده و ترشح هورمون رشد در بدن را افزایش میدهد .همانطور که گفته شد مصرف این شربت نیز تنها در صورت تجویز پزشک یا مشاور تغذیه توصیه میشود و در غیر این صورت از مصرف آن خودداری کنید.
ب کمپلکس برای افزایش قد
ویتامین ب کمپلکس از هشت ویتامین ساخته شده است که در ادامه این هشت ویتامین را به شما معرفی خواهم کرد و بیشتر در موردشان توضیح میدهم.
ویتامین تیامین یا B1 ، ویتامینی است که برای رشد و عملکرد سالم اندامها ، از جمله مغز و قلب حیاتی است .
ویتامین ریبوفلاوین یا B2 ، ویتامینی است که بدن برای تجزیه چربیها و داروها به آن نیاز دارد.
ویتامین نیاسین یا B3 ، ویتامینی است که برای حفظ سلامت پوست ، اعصاب و گوارش مورد استفاده قرار میگیرد. گاهی اوقات پزشکان دوزهای بالایی از نیاسین را برای کمک به بهبود سطح کلسترول ، تجویز میکنند.
اسید پانتوتنیک یا ویتامین B-5 ، ویتامینی است که برای سلامت مغز و سیستم عصبی ضروری است.
ویتامین پیریدوکسین یا B-6 ، ویتامینی است که به بدن کمک میکند گلبولهای قرمز جدیدی بسازد که اکسیژن را در سراسر بدن حمل میکنند همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
بیوتین یا B-7 ویتامینی است که برای سلامت مو ، ناخن و عملکرد عصبی ضروری است.
اسید فولیک یا ویتامین B-9 ویتامینی است که برای ساخت DNA استفاده میشود و خوردن آن در دوران بارداری توصیه میشود.
ویتامین کوبالامین یا B-12 ، ویتامینی است که برای سلولهای عصبی و خونی مورد نیاز است.
باتوجه به توضیحات هر ویتامین سازنده ب کمپلکس ، به این نتیجه میرسیم که ب کمپلکس برای رشد قد، کاهش وزن ، حفظ سلامت پوست ، سلامت مغز ، ساخت خون و بارداری مفید است، و استفاده از آن با مشاوره پزشک یکی از گزینههای روی میز است.
آمپول افزایش قد
همواره در مورد استفاده از این آمپولها سوالات زیادی وجود داشتهاست.
آمپول افزایش قد خوب است یا خیر؟
این آمپولها هم مفید هستند هم مضر یعنی مثل شمشیر دو لبه هستند که اگر از آنها درست استفاده نشود شاید عوارض جبرانناپذیری به همراه داشته باشند.
آمپولها و هورمونهای رشد برای بزرگسالان مناسب است؟
اگر بخواهم شما را دور خودتان نچرخانم و سرتان را درد نیاورم باید بگویم که استفاده از هورمونهای رشد برای افرادی که در سن رشد نیستند و صفحات رشدشان بسته شده مناسب نیستند و این به این معنی است که استفاده از هورمونهای رشد برای بزرگسالان مناسب نیست و جز ضرر رساندن به بدنتان هیچ چیز دیگری نخواهد داشت و به هیچ میزانی از رشد نخواهید رسید!
اگر در سن رشد باشیم استفاده از آمپولهای رشد قد برای ما مناسب است؟
همانطور که گفتم استفاده از این آمپولها مثل شمشیر دولبه است ، یعنی اگر درست و با مشورت پزشک متخصص استفاده نشود ممکن است عوارض جبرانناپذیری داشته باشد، اگر شما در سن رشد هستید و کمبود هورمون ندارید و بدنتان نیاز خود را برطرف میکند پس شما هیچ نیازی به استفاده از این راه ندارید و شما بهتر است از راههایی که قبلا گفتم مثل رساندن مواد معدنی مورد نیاز به بدن ، ورزش کششی و استفاده از شربتها و مکملهای معمولی استفاده کنید ولی اگر شما در سن رشد هستید اما کمبود هورمون رشد دارید میتوانید با مراجعه به پزشک متخصص، در صورت صلاح دید پزشک از این روش استفاده کنید .
سایر روشها برای افزایش قد
علاوه بر روشهایی که تا اینجای کار گفته شد راهها و روشهای دیگری نیز وجود دارد که شما میتوانید از آنها استفاده کنید تا قدتان را بلند تر کنید، پس در ادامه با من همراه باشید تا این راهها و روشها را به شما بگویم.
پد افزایش قد
در این روش دیگر نه خبری از مصرف دارو است و نه خبری از تزریق هورمون رشد . شاید از خود بپرسید که پد افزایش قد چیست؟ این پد با نامهای دیگری مثل ژل افزایش قد و کفیافزایش قد نیز شناخته میشود ، این محصول برای افرادی است که قد نسبتا کوتاهی دارند و از کفشهایی با پاشنههای بلند خسته شدهاند مناسب است. این محصول انواع مختلفی دارد و در نوعهای تک لایهای و چند لایهای نیز موجود است. از مزایای این محصول میتوان به عدم تعلق به جنس خاص اشاره کرد و علاوه بر زنان ، مردان نیز میتوانند از آن استفاده کنند. مزیت دیگری که این محصول دارد این است که شما میتوانید آن را در هر کفش و حتی زیر جوراب خود استفاده کنید
افزایش قد از نظر طب سنتی
یکی از روش هایی که به شما در افزایش قد کمک میکند طب سنتی است . شما برای افزایش قد میتوانید از گیاهان دارویی کمک بگیرید که میتوانند به شما کمک زیادی بکنند.از این گیاهان در منزل میتوان به صورت دمنوش و عرقیات استفاده کرد و از فوایدی که دارند بهرهمند شد.در ادامه با من همراه باشید تا به معرفی این گیاهان و طرز استفاده آنها بپردازم.
دمنوش جنسینگ هندی برای افزایش قد
یکی از گیاهانی که در طب سنتی به استفاده از آن بسیار پرداخته میشود و به افزایش قد افراد کمک میکند گیاه جنسینگ هندی است . این گیاه به نامهای دیگری مثل آشواگاندا ، گیلاس زمستانی و آشاگان نیز شناخته میشود . این گیاه با دارا بودن عناصر مفید در خود به افزایش اسکلت استخوانی کمک میکند و همین امر باعث بلند شدن قد افراد میشود. این گیاه را به راحتی میتوانید از عطاریهای محل زندگی خود تهیه کنید و سپس به صورت دمنوش استفاده کنید. برای استفاده از این روش کافی است یک الی دو قاشق غذا خوری گیاه جنسینگ هندی را درون ظرفی که حاوی یک لیوان شیر جوشیده است ، بریزید و اجازه دهید روی حرارت بسیار ملایم به مدت پنج الی شش دقیقه قرار بگیرد، پس از انجام این کار آن را از روی حرارت بردارید و کمی شکر به آن اضافه کنید و بعد آن را میل کنید. شما باید این دمنوش را به مدت 45 روز و هر شب قبل از خواب میل کنید تا شاهد نتایج مطلوب خود باشید. این مطلب را هم بگویم که این دمنوش برای کسانی که ناراحتی عصبی و دیابت دارند توصیه نمیشود.
استفاده از دمنوش گیاه دارچین برای افزایش قد
گیاه دیگری که در طب سنتی آن را برای افزایش قد توصیه میکنند ، گیاه دارچین است. گیاه دارچین نیز در عطاریها به وفور یافت میشود و شما میتوانید با تهیه آن به راحتی دمنوش در خانه تهیه کنید و از فواید آن بهره ببرید. برای استفاده از این روش به چند تکه چوب دارچین نیاز داریم که باید آن را در قوری بریزید و به آن یک الی دو لیوان آب جوش اضافه کنید و سپس قوری را روی حرارت بخار کتری قرار دهید ، تا به مدت پنج الی ده دقیقه باقی بماند و به خوبی دم بکشد.آن را درون فنجان بریزید و نوش جان کنید.این دمنوش را به مدت یک الی سه ماه به صورت روزانه مصرف کنید تا شاهد نتایج دلخواه باشید.
جراحی افزایش قد
این مورد ته خط است یعنی اگر شما با استفاده از راههایی که قبلا گفته شد بلند تر نشدید و یا صفحات رشد تان بسته شدهاند و دیگر هیچ راهی برای افزایش قدتان وجود ندارد این مورد برای شما توصیه نمیشود ولی شاید تکرار میکنم شاید اثر گذار باشد، به نظر من بهتر است از کفی افزایش قد استفاده کنید و اگر باز هم اثر گذار نبود به یک روانپزشک و مشاور مراجعه کنید تا به شما کمک کند که خود را همینطور که هستید قبول کنید و دوست داشته باشید. من در مورد این روش هم کمی توضیح خواهم داد تا یک مطلب جامع نوشته باشم تا تمامی راههای افزایش قد را شامل میشود، در ادامه با من همراه باشید تا در اینباره اطلاعات بیشتری کسب کنید.
عمل جراحی افزایش قد چگونه انجام میشود؟
در این جراحی ، برشی در استخوانهای پا ایجاد میشود ، که آن را به دو قسمت تقسیم میکند، سپس از طریق جراحی ، یک میله فلزی درون پا نصب میشود که با استفاده از تعدادی پیچ در جای مناسب قرار میگیرد. بعد از آن این میله هر روز به اندازه یک میلی متر افزایش طول پیدا میکند .
جراحی افزایش قد چه مدت زمانی طول میکشد؟
تمام فرایند عمل بلند شدن قد میتواند شش تا نه ماه طول بکشد، در این مدت اگر وزن شما بیشتر از شصت الی شصت و پنج کیلوگرم باشد ، شما به استفاده از ویلچر یا عصا نیاز پیدا خواهید کرد تا به استخوانهایتان فشار وارد نشود.
جراحی افزایش قد چه عوارضی دارد؟
این عمل به شدت خطرناک است و توصیه میشود که از انجام این عمل خودداری کنید در ادامه عوارض این عمل جراحی را خدمتتان خواهم گفت:
خشکی و محدودیت حرکات مفصلها
درد شدید
آسیب به اعصاب و عروق
عفونت
جوش نخوردن یا دیر جوش خوردن
نیاز به جراحیهای متعدد
افزایش احتمال شکستگیهای استخوان
همانطور که در ابتدای این بخش گفتم این کار به هیچ وجه توصیه نمیشود و جدای از هزینههای سنگین این عمل و درد شدیدی که باید تحمل کنید، احتمال نیمه فلج شدن پاهایتان نیز وجود دارد و کلی دردسر دیگر نیز دارد، به جای اینکار میتوانید به روانپزشک مراجعه کنید تا به شما کمک کند تا خود را همینگونه که هستید قبول کنید و هزینههای مالی و روحی خیلی کمتری بپردازید.
جمع بندی
در این مقاله مطالبی مثل : عوامل موثر بر رشد و اندازه قد، محدوده قد نهایی ، راههای مختلف افزایش قد از جمله خوردن مواد مفید ، انجام ورزشهای کششی ، خوردن مکملها و روشهای دیگری مثل استفاده از پد یا کفی افزایش قد و در نهایت عمل جراحی برای بلندتر شدن قدتان را معرفی کردیم و به شما گفتیم که شما تنها در زمانی میتوانید قد خود را افزایش دهید که صفحات رشدتان باز باشند و بسته نشده باشند ، ما راههایی برای افزایش قد شما حتی بعد از بسته شدن صفحات رشد نیز معرفی کردیم مثل استفاده از پد یا کفی افزایش قد و همینطور عمل جراحی که گفتم به هیچ وجه توصیه نمیشود که تن به تیغ جراحی بدهید . در پایان مطلب از شما درخواست دارم اگر روش یا روشهای دیگری نیز میشناسید معرفی کنید تا به مطلب اضافه کنم، همچنین اگر نظر یا انتقادی در مورد این مطلب دارید خوشحال میشوم آن را مطرح کنید . از شما که تا اینجای مطلب آمدید سپاسگذارم.
- مدیر
- 1401/03/08
0 نظر