آیا مصرف گل می‌تواند بر حافظه تأثیر بگذارد؟

مصرف سنگین گل (ماری جوانا) ممکن است بر برخی از انواع حافظه تأثیر منفی بگذارد. این نتیجه‌ای است که بزرگ‌ترین مطالعه انجام‌شده در این زمینه تاکنون نشان داده است.

افزایش مصرف گل در جهان

مصرف گل در سراسر جهان به طور قابل‌توجهی افزایش یافته است. تحقیقات نشان می‌دهد که تعداد مصرف‌کنندگان این ماده از حدود ۱۸۰.۶ میلیون نفر در سال ۲۰۱۱ به ۲۱۹ میلیون نفر در سال ۲۰۲۱ رسیده است.

این افزایش عمدتاً به دلیل قانونی شدن مصرف گل در بسیاری از کشورها از جمله ایالات متحده، کانادا، تایلند، اسپانیا، آفریقای جنوبی، هلند و اروگوئه بوده است.

ارتباط مصرف گل با مشکلات سلامتی

تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که مصرف مداوم گل می‌تواند ریسک ابتلا به برخی مشکلات سلامتی را افزایش دهد. از جمله این مشکلات می‌توان به آسیب ریوی، اختلالات روانی، سکته مغزی و حمله قلبی اشاره کرد. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گل می‌تواند با عوامل خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد.

تأثیر مصرف سنگین گل بر حافظه کاری

اکنون، محققان دانشگاه کلرادو آنشوتز گزارش داده‌اند که مصرف سنگین گل ممکن است بر حافظه کاری افراد تأثیر منفی بگذارد. حافظه کاری در انجام وظایف شناختی مانند یادگیری و درک زبان نقش مهمی دارد.

نتایج این مطالعه در مجله معتبر JAMA Network Open منتشر شده است.

چگونه گل بر عملکرد شناختی تأثیر می‌گذارد؟

در این مطالعه، داده‌های بیش از ۱۰۰۰ فرد بالغ جوان در بازه سنی ۲۲ تا ۳۶ سال بررسی شد. این افراد در سه دسته زیر قرار گرفتند:

• مصرف‌کنندگان سنگین: بیش از ۱۰۰۰ بار در طول زندگی گل مصرف کرده بودند.

• مصرف‌کنندگان متوسط: بین ۱۰ تا ۹۹۹ بار مصرف کرده بودند.

• افرادی که مصرف نکرده بودند: کمتر از ۱۰ بار گل مصرف کرده بودند.

محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) فعالیت‌های مغزی این افراد را در هفت وظیفه شناختی مختلف شامل مهارت‌های حرکتی، احساسات، پاداش و حافظه کاری بررسی کردند.

۶۳٪ از مصرف‌کنندگان سنگین گل مشکلات حافظه کاری داشتند

نتایج نشان داد که در میان وظایف شناختی مورد بررسی، تنها حافظه کاری تحت تأثیر مصرف گل قرار گرفته است.

بررسی‌ها نشان داد که:

• ۶۳٪ از افرادی که در طول زندگی خود مصرف سنگین گل داشته‌اند، دچار کاهش فعالیت مغزی در وظایف مرتبط با حافظه کاری بودند.

• ۶۸٪ از افرادی که اخیراً گل مصرف کرده بودند، کاهش فعالیت مغزی داشتند.

تأثیر مصرف سنگین گل بر توجه و تصمیم‌گیری

علاوه بر حافظه، مصرف سنگین گل باعث کاهش فعالیت در بخش‌هایی از مغز مانند قشر جلوی مغز دورسولترال، قشر جلوی مغز دورسومدیال و اینسولای قدامی شد. این نواحی در فرایندهایی مانند توجه و تصمیم‌گیری نیز نقش دارند.

مکانیسم تأثیر گل بر مغز

ماده فعال اصلی در گل THC (تتراهیدروکانابینول) است که روی گیرنده‌های کانابینوئیدی مغز تأثیر می‌گذارد. این گیرنده‌ها در بخش‌هایی از مغز که مسئول حافظه، یادگیری، توجه و تصمیم‌گیری هستند، متمرکز شده‌اند. وقتی THC به این گیرنده‌ها متصل می‌شود، عملکرد طبیعی این نواحی مختل شده و باعث کاهش قدرت حافظه، کاهش تمرکز و کاهش توانایی پردازش اطلاعات می‌شود.

تفاوت اثرات کوتاه‌مدت و بلندمدت مصرف گل

1. اثرات کوتاه‌مدت: شامل اختلال در حافظه کاری، کاهش دقت، واکنش کندتر به محرک‌ها، و کاهش توانایی حل مسائل است. این اثرات ممکن است چند ساعت تا یک روز پس از مصرف ادامه داشته باشند.

2. اثرات بلندمدت: مصرف مداوم و سنگین گل ممکن است باعث کاهش دائمی عملکرد شناختی، کاهش انگیزه، افزایش اضطراب و افسردگی، و کاهش توانایی یادگیری شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف طولانی‌مدت گل ممکن است باعث کاهش حجم برخی از بخش‌های مغز، به ویژه هیپوکامپ (مسئول حافظه) شود.

روش‌های کاهش آسیب‌های احتمالی

اگر فردی قصد دارد گل مصرف کند، رعایت برخی اقدامات احتیاطی می‌تواند به کاهش اثرات منفی آن بر حافظه و شناخت کمک کند:

• مصرف کنترل‌شده و محدود: کاهش تعداد دفعات و مقدار مصرف می‌تواند از ایجاد وابستگی و اثرات منفی طولانی‌مدت جلوگیری کند.

• استفاده از روش‌های کم‌خطرتر: به جای دود کردن گل که می‌تواند بر ریه‌ها نیز اثر منفی بگذارد، روش‌هایی مانند مصرف خوراکی می‌توانند آسیب کمتری داشته باشند.

• ترک تدریجی: اگر فردی مصرف مداوم دارد، کاهش تدریجی مصرف و جایگزینی با فعالیت‌های سالم‌تر می‌تواند به بازیابی عملکرد شناختی کمک کند.

• حفظ سبک زندگی سالم: تغذیه مناسب، ورزش منظم، خواب کافی و تمرینات ذهنی مانند حل معماها و مطالعه می‌توانند تأثیرات منفی گل را کاهش دهند.

جمع‌بندی

این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف سنگین گل می‌تواند تأثیرات منفی بر حافظه کاری، توجه و تصمیم‌گیری داشته باشد. اگرچه اثرات آن به اندازه‌ای شدید نیست که عملکرد شناختی را به‌طور کامل مختل کند، اما همچنان برای افرادی که به‌طور مداوم از گل استفاده می‌کنند، باید مورد توجه قرار گیرد. تحقیقات بیشتری برای درک بهتر این اثرات و بررسی تفاوت‌های بین مصرف تفریحی و پزشکی گل لازم است.